- 디노뭐하노
- 입문2017.01.03 15:18142 조회0 좋아요
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Q.학생다이어트 좀 도와주세요..ㅠㅠ
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
안녕하세요.. 전 이제 중3 올라가는 한 여학생입니다.
제가 지금 84.1kg예요.. 키는 160cm입니다.
그래서 살을 뺄려고 합니다. 지금 겨울 방학이어서 이번엔 진짜 굳게 다짐하고 시작할려고 합니다..
근데 막상 할려니 어떡해야할지 모르겠고, 또 저번에 무리하게 해서 일주일에 5kg가 빠졌어요.
그러다가 요요가 엄청 와서 더 쪄서 그렇지만요.. 학생 다이어트 추천해주세요!!
운동은 뭐뭐 하는게 좋겠다. 식단은 쉐이크 말고 학생들이 그냥 평소있는데로 먹을수있는걸로 추천 부탁드려요. 예를 들어 고구마,바나나 등등 이렇게요ㅠㅠㅠ 진짜 부탁드릴게요..ㅠㅠㅠ
제가 지금 84.1kg예요.. 키는 160cm입니다.
그래서 살을 뺄려고 합니다. 지금 겨울 방학이어서 이번엔 진짜 굳게 다짐하고 시작할려고 합니다..
근데 막상 할려니 어떡해야할지 모르겠고, 또 저번에 무리하게 해서 일주일에 5kg가 빠졌어요.
그러다가 요요가 엄청 와서 더 쪄서 그렇지만요.. 학생 다이어트 추천해주세요!!
운동은 뭐뭐 하는게 좋겠다. 식단은 쉐이크 말고 학생들이 그냥 평소있는데로 먹을수있는걸로 추천 부탁드려요. 예를 들어 고구마,바나나 등등 이렇게요ㅠㅠㅠ 진짜 부탁드릴게요..ㅠㅠㅠ
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