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  • 쁘ㄴl
  • 초보2017.01.03 19:2282 조회0 좋아요
Q.운동효과
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동할때 하루에 한시간이면 한시간 두시간 몰아서 하는게 더 효과적인가요? 아니면 틈날때마나 한셋트 두셋트 해도 괜찮은가요 아무래도 몰아서하는게 더 나을까요?

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  • 쁘ㄴl
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아 너무 배고프다 쩝쩝
0 109 살빼자!!!!!!!!^^
먹는것을 조절할수없어요ㅠㅠ
4 161 uj0312

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댓글 (1)

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지존
  • Jecky
  • 01.03 19:43
  • 저는 30분정도 이어서 하는 것을 추천하지만, 틈날때마다 하는 운동도 무시 못해요.
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