다이어트

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Q.흔하디 흔한 초보 다이어터의 고민..

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

하아.....
ㅠㅠ 작심삼일 의지박약

저를 대신해주는 단어같네요

노력해보는데 가끔 절실히

힘들때 꿀팁같은게 있을까요?

새해 복 많이 받으세요!!

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댓글리스트

저지방근육형
01.03 21:46
가끔 절실히 힘든 정도라면 조금 쉬어가는 것도 좋아요~다이어트는 평생 습관을 들이는 건데 무조건 참기만 해서는 힘들어요~쉬어줄 때는 쉬어주어야 다시 몸도 마음도 에너지를 가지고 나아갈 수 있는 거 같아요 ㅎ

+의지를 다지는 방법으로는 저는 운동을 밖에서 해서 운동 하면서 상상해요 내가 이 길을 올 여름에는 매끈해진 바디로 달려야지 지나 가는 사람이 뒤돌아 볼 정도로 멋진 몸매를 만들어야지 하면서 미래의 나를 구체적으로 상상하고 그려봐요 ㅎ이건 성공한 사람들의 성공 습관이라고 책에서 봐서 따라했는데 이제 습관이 든듯해요ㅎㅎ그러면 운동이 재밌고 지루하지도 않도 운동하면서 긍정적 에너지를 얻으면 다음 날 다시 운동 하고 싶은 마음이 들거든요 ㅎ다이어트는 육체전 같지만 심리전이라는 생각이 들어요 ㅎ
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