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  • 더하기말고빼기
  • 입문2017.01.05 18:22114 조회0 좋아요
  • 1
Q.운동하나를 계속하면 지루해요ㅠ
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
그래서 여러개를 짧게씩 다양한운동을하는데 이렇게 운동해도 될까요???ㅠㅠ

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마법 중 다이어트ㅠㅜㅠ
8 120 아스박스
운동후 허리랑 골반이 너무 아파요 ㅜㅜ
1 112 47kg만들자!

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댓글 (5)

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댓글리스트

다신
  • *하얀수선화*
  • 01.05 20:34
  • 하루에 저 운동을 다하니 지루하죠.. 상하전신 나눠서 해도 효과 봐요. 오히려 하루에 저 운동을 다하면, 나중에 운동강도랑 시간이 늘 경우, 더 지루할 수 있어요.. pt 받을 때도 한번에 상하전신 한꺼번에 안해요. 상,하,전신 이렇게 나눠서 수업해요..
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정석
  • 이쁜이꽃
  • 01.05 19:32
  • 전 평일만 운동 합니다.
    토요일 사우나만 하고~
    일요일 휴식~~
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지존
  • Jecky
  • 01.05 19:21
  • 더하기말고빼기 일주일 하루는 휴식에 전념하는 것도 나쁘지 않아요
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입문
  • 더하기말고빼기
  • 01.05 19:11
  • Jecky 일주일에 한번정도는 운동쉬어도 될까요?ㅠㅠ
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지존
  • Jecky
  • 01.05 19:00
  • 네. 괜찮아요. 꾸준히만 하세요
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