view-top

  • 민주리
  • 정석2017.01.05 22:5556 조회0 좋아요
01월 05일 (음식 967kcal, 운동 437kcal)
화이팅

  • 음식
  • 운동

967/ 800

437/ 340

실패
(70)

점심식사 : 833kcal (86.14%)
돼지갈비 (2.4회분, 240g) 499kcal
쌀밥 (0.7공기, 147g) 217kcal
두부된장찌개 (1/2인분, 150g) 81kcal
상추 (2회분, 200g) 36kcal

오후 간식 : 134kcal (13.86%)
[롯데] 마가렛트 (1봉지, 19g) 95kcal
귤 (1개, 100g) 39kcal

운동 : 437kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (100회) 50kcal
스트레칭 (20분) 80kcal
점핑잭 (20회) 10kcal
런닝머신 걷기 (30분) 170kcal
레그 익스텐션 (3분) 21kcal
스쿼트(세트) (70회) 31kcal
요가 (30분) 75kcal

프사/닉네임 영역

  • 민주리
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동