물마시는거 외라고 하셨지만..저도 물마셔요ㅋㅋ 대신 저는 맹물은 잘 못마시구요 이건 그냥 심리적인거일수도 있지만 와일드망고씨앗가루 타서 하루 두번 젤 배고플 시간에 마셔요 식욕을 억제해준다는 얘기에ㅋㅋ 진짜 효과있는건지 걍 제가 믿어서 그런건지는 모르겠지만 확실히 폭식이나 충동적으로 먹는게 조절되고있어서 꾸준히 먹고있어요ㅎ 그래도 넘 먹고싶으면 방울토마토를 먹습니다 이거먹어보고 그래도 배고프면 먹자 하고ㅋㅋ 배가 좀 차면 다시 먹을거생각은 사라지니까요~
자꾸생각나는 메뉴가 있다면 한번쯤 드시는것도 좋다고 생각되네요.. 양만 너무 넘치지 않게조절해서 드세염~ 꾸준히 식이조절하다가 하루이틀정도 먹은건 다시 식이조절하면 몇일안에 쏙 빠지더라고요..저같은경우는 이렇게 한번먹어주고나면 그음식에대한 미련이 없어지더라고요.. 물론 또 다른 먹고싶은게 생기지만요~ ㅎㅎ
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