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  • Time리스ll
  • 정석2017.01.06 19:532,245 조회2 좋아요
72kg에서 6kg감량 66kg!!

안녕하세여 부산에사는 갓 21살된 사람 입니당ㅎㅎ 어렷을때부터 뚱뚱햇던터라 그냥 살앗던 지라 다이어트하려고 운동하려니 힘드네여....
첫사진은 72kg일때의 몸 사진이구
식단조절과 스피닝 그리고 집에서 할수잇는 근력운동을 하였습니다.
현재 몸무게는 66kg인 상탱며 계속 다이어트를 하며 목표인 55kg까지 빼려고합니다~
아직 11kg이나 더 빼야하지만... 포기하지안고 아자아자 화이팅!! 여러분들도 아자아자 화이팅!!!!
읽어주셔서 감사합니당 헿
ps.두번째 사진이 많이 어두운뎅 그래두 보이실거라 믿고! 올립니당

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식단..
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170cm 62kg ->56kg 6kg감량
74 12187 찡징징

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댓글 (25)

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댓글리스트

정석
  • 예쁜연이♥
  • 02.15 19:25
  • 6키로가 며칠 걸리신거에요? ㅠ 부럽습니다.... 식이는 어떻게 하셨어요?
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정석
  • Time리스ll
  • 01.10 23:20
  • 빼자빼자구우 화이팅! 화이팅!!
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정석
  • Time리스ll
  • 01.10 23:20
  • 비밀 댓글 입니다.
정석
  • Time리스ll
  • 01.10 23:18
  • 꾸넥 헤헤 감사합니다~
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입문
  • 빼자빼자구우
  • 01.09 22:06
  • 화이팅!
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초보
  • Bbbbblue
  • 01.09 21:33
  • 비밀 댓글 입니다.
정석
  • 꾸낙
  • 01.09 21:24
  • 배가 쏙들어갔어요! 축하해요!
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정석
  • Time리스ll
  • 01.09 06:36
  • Mia2017 네!! 같이 힘내서 합시다!
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정석
  • Mia2017
  • 01.09 00:45
  • 배가 쑥 들어가셨네요!! 사진만봐도 힘이 됩니다!! 같이 힘내요!!
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정석
  • Time리스ll
  • 01.09 00:17
  • 47되자! 감사합니다! 같이 화이팅해요!!
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