비포애프터에 글올려보는게 소원이었는데
그동안 눈에띄게 체형변화가 없어서 못올렸으나
드디어 올려보네요 ;_;

제 키는 170cm 입니다만 전체적인 핏을 봤을때
아무도 170이라고 안보인다했었어요..
체중계없이 운동없이 관리없이 먹기만 하던 시절
아마 61~62kg 왔다갔다한 사진이 첫번째사진일거에요
심지어 상체에 비해서 하체비만이라
하체만 신경써서 잘가려입으면 말라보였어요
올 가을까지 솔직히 별로 몸매에대해서 신경안썼어요
살이찌니까 가슴이생기면서 나름 글래머야 하고
자기합리화를 했었죠 :)

헬스장? 1년치 끊어놓고 재미못붙여서 하루도 못나가는일이
허다했고 스피닝도 너무 힘들고 흥미가 안생겼어요
그나마 산책이나 한달에 한번 등산했는데 역시나..
근데 우연찮게 요가학원 양도받아서 배워본 이후에
운동에 재미붙여서 5개월째 꼬박꼬박다녀요
플라잉요가, 젠링, 소도구필라테스 등 너무신나서
운동하다가 자연스럽게 몸이힘드니까 자고 쉬고 하다보니
위도줄어서 많이못먹어요.. 음식욕심도없어지구요
운동적응하는 3개월간은 59kg에서 떨어질줄 모르다가
근력이늘고 체지방이빠지면서 최근 2개월동안 55.6kg까지빠졌네요,
물론 하체비만이라 상체가 훨씬 많이빠졌어요..ㅎㅎ 가슴도어쩔수없이빠지네요.. 잠시나마 행복했..
허리는 지금 a4용지로 가려지는 정돈데 다리는 얼마나해야 더빠질런지 ㅎㅎ.. 허벅지 안붙는분들 너무부러워요

그동안 시술,약 안해본게없는데 역시 식단조절 운동이 중요한가봐요ㅎㅎ 사실 식단조절도 전문적으로 못해요..다신회원님들과 비교하면 너무 초라한..ㅎㅎ 운동하면서 억지로 배고픈거 참아가면서 스트레스 받아가면서 해본적은 없어요
실패한다이어트방법, 현재식단과 운동 자세하게 써볼기회가 있으면 또 적어볼게요!

아 제 목표는 53kg 인데 다신 30일챌린지 꾸준히 해보려구요
다신회원님들 모두들 화이팅하세요 !