다이어트

Q.요구르트아몬드..

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

다이어트 중 간식으로 견과류를 섭취하려구하는데요...그냥 구운아몬드보다 요구르트 아몬드나 와사비맛아몬드같은걸루 먹으면 살이 많이 찔까요..?

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Jecky
01.07 13:18
그냥 과자보다는 좀 낫겠지만... 아무래도 가미가 되어있다 보니 아무런 가미 안한 아몬드보다는 열량이 높겠죠. 드셔보면 아시겠지만 약간 짭잘한 느낌이 있으니 나트륨도 일부 들어있을거고요. 한 자리에서 한포 다 끝장내기보다는 몇알씩 천천히 나눠드시는 게 그나마 낫지 않나 싶네요.
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