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  • 체징니
  • 초보2017.01.09 21:01263 조회0 좋아요
다이어트 시작 D-day
유럽여행 1/23
157/64▶️157/59 목표
2주안에 5키로 빼서 50키로대 만들기
허리 피고 배에 힘주고 다니는습관 !
오늘 아침 공복운동 줄넘기 ➡️바디컷 곡물맛
점심 저녁 폭식조심하자..ㅠㅠ
저녁 바디컷 요거트맛 ➡️저녁운동 천변걷기
집와서 스트레칭
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오늘 점심 조금,,폭식했던 것만 빼면
완벽했다 !! 내일도 홧팅
일어나자마자 5분스트레칭 하기!

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  • 체징니
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다이어트 시작 1주일
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01월 09일 (음식 493kcal, 운동 221kcal)
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댓글 (7)

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댓글리스트

초보
  • 지웡z
  • 01.30 09:13
  • 바디컷효과있나요???ㅠ사볼까생각중인데
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초보
  • 23년째다이어트
  • 01.23 11:03
  • 지은햄 바디컷 효과 잇나요?
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초보
  • 체징니
  • 01.09 22:44
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • 체징니
  • 01.09 15:25
  • 단감공주 요거트 곡물 초코 맛으로 3주분 세트 구매했어용! 미숫가루맛인데 설탕 안넣은 맛..?이에요!ㅋㅋ
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입문
  • 단감공주
  • 01.09 14:11
  • 지은이짱1294 바디컷 곡물맛은 따로 구입하나요? 맛이 어떤지 ㅋ
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초보
  • 체징니
  • 01.09 14:08
  • 단감공주 화이팅해용>
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입문
  • 단감공주
  • 01.09 14:07
  • 저랑 목표가 똑같네요^^ 홧띵입니당
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