- ㄴ ㅣ 니
- 초보2017.01.09 15:37313 조회0 좋아요
Q.하체비만은 스쿼트하지말라는데
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유튜브 보다가 스쿼트같이 하체근력을 사용하는 운동은 살을 다 빼고난 후 라인을 정리할 때 하는 운동이라고 하는 걸 보게됐는데 정말인가요?? 하체비만이라 마일리 운동부터 해서 하체 운동을 많이 하는데... 몸의 상태?에 따라서 해야하는 운동이 있고 하지 말아야 할 운동이 있다고 하더라구요.. 운동을 잘 몰라서 어찌해야할 지 모르겠습니다.
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