- Mozzang
- 입문2017.01.10 01:0040 조회0 좋아요
01월 09일 (음식 826kcal)
첫 시작
늦잠을 자서 아침은 건너뛰고 시작이라도 하자는 마음으로 ... 내일은 서울에 가야해서 저녁을 버거나 외식을 해야하는데 걱정이다. 그래도 꾸준히 맘 굳히고 하다보면 작심삼일로 안끝닌겠지..
무릎이 점점 아프다 무릎에 무리가지 않는 운동을 찾아서 시작해야겠다
늦잠을 자서 아침은 건너뛰고 시작이라도 하자는 마음으로 ... 내일은 서울에 가야해서 저녁을 버거나 외식을 해야하는데 걱정이다. 그래도 꾸준히 맘 굳히고 하다보면 작심삼일로 안끝닌겠지..
무릎이 점점 아프다 무릎에 무리가지 않는 운동을 찾아서 시작해야겠다
- 음식
- 운동
826/ 1417
0/ 236
성공
(355)
점심식사 : 206kcal (24.94%)
| 불가리스 당무첨가 리얼 플레인 (2회분, 170g) | 124kcal |
| 꿀 (1큰술, 15g) | 47kcal |
| 아몬드 (5개, 6g) | 35kcal |
저녁식사 : 620kcal (75.06%)
| 어묵양파볶음 (1소접시, 40g) | 51kcal |
| 오징어채조림 (1/2소대접, 12g) | 40kcal |
| 오징어젓갈 (1종지, 10g) | 8kcal |
| 도토리묵 (1중간접시, 24g) | 9kcal |
| 순대국 (1인분, 125g) | 136kcal |
| 옥수수밥 (1공기, 109g) | 376kcal |
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