- Gal.O
- 정석2017.01.10 02:0236 조회0 좋아요
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01월 09일 (음식 1326kcal, 운동 148kcal)
- 음식
- 운동
1326/ 1955
148/ 326
성공
(451)
아침식사 : 620kcal (46.76%)
| [농심] 올리브짜파게티 (1봉지, 140g) | 610kcal |
| 배추김치 (1소접시, 60g) | 10kcal |
점심식사 : 378kcal (28.51%)
| 이마트 샌드위치 (1회분, 166g) | 378kcal |
오후 간식 : 120kcal (9.05%)
몸상태 완전 거지ㆍㆍㆍ당분간은 칼로리 좀 넘더라도 먹으면서 커피 좀 줄이고 다른 차 마시면서 잠도 충분히 자야겠다.
| [프렌치카페] 커피믹스 아이스 (2회분, 26g) | 114kcal |
| 페퍼민트차 (1잔, 500ml) | 6kcal |
저녁식사 : 208kcal (15.69%)
| [켈로그] 후르트링 (1회, 30g) | 117kcal |
| [파스퇴르] 후레쉬우유 (1병, 150ml) | 91kcal |
운동 : 148kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 싸이클 실내자전거 (10분) | 70kcal |
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