view-top

  • Woo정
  • 초보2017.01.10 12:1840 조회0 좋아요
01월 04일 (음식 1017kcal, 운동 170kcal)
일기시작~

  • 음식
  • 운동

1017/ 2395

170/ 399

성공
(1149)

아침식사 : 339kcal (33.33%)
[남양] 맛있는 우유 GT (1컵,200ml) 140kcal
[올리브영] 구운캐슈넛 (1회분,40g) 199kcal

점심식사 : 371kcal (36.48%)
현미밥 (1/2공기, 105g) 160kcal
배추김치 (1소접시, 60g) 10kcal
잔멸치 (1/4회분, 25g) 59kcal
고추장아찌 (1/2소접시, 15g) 11kcal
[동원F&B]양반 명품 도시락김 (1봉지, 1g) 10kcal
돼지고기찌개 (1/2인분, 102g) 121kcal

오후 간식 : 227kcal (22.32%)
배 (1회분, 100g) 58kcal
[CJ] 맛밤 (1봉지, 80g) 130kcal
귤 (1개, 100g) 39kcal

저녁식사 : 80kcal (7.87%)
[담터] 꿀생강차 (1회분,25g) 55kcal
쌀과자 (1/4그릇, 15g) 25kcal

운동 : 170kcal
필라테스 (30분) 144kcal
스쿼트(세트) (60회) 26kcal

프사/닉네임 영역

  • Woo정
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동