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  • ㅎㅅㅎ/
  • 초보2017.01.11 02:09193 조회0 좋아요
1/10 식단

아침 (닭슴스테이크..인데 좀 태웠어요 ㅠ+통밀베이글반쪽)

닭슴소세지+크랜베리치킨샌드위치반쪽+아메리카노

구운달걀1개

양배추 깻잎 양파 썰어 볶았어요. 소금후추간하고!

사진엔 없지만 아몬드 중간중간 함께먹고
이렇게먹으니 950kcal 정도라고 다신에서알려주네요

탄수화물 60, 단백질 60, 지방 12..

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정석
  • 내일말고오늘!
  • 01.11 02:12
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