- 허름이
- 다신2017.01.11 05:09109 조회0 좋아요
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Q.불면증
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
한 2주정도 전부터 밤에 잠이 안와서 미치겠어요
배고파서 그런거면 먹구 자겠는데 그런 것도 아니구ㅠ
몸을 혹사시키면 잠이 올까 싶어 평소보다 운동을 더해보기도 하고 야식을 배불리 먹어봐도 아무 소용이 없네여.. 39시간동안 깨있다가 겨우 잠들어도 3~4시간밖에 못자구.. 불면증 때문에 밤낮이 바뀌어서 넘 힘드네여.. 남친도 너무 걱정하고...
호르몬에 문제가 생겨서 그런걸까여? 아님 걍 일시적인걸까여?
어떻게 하면 밤에 잠이 올까여? 흑ㅠ
배고파서 그런거면 먹구 자겠는데 그런 것도 아니구ㅠ
몸을 혹사시키면 잠이 올까 싶어 평소보다 운동을 더해보기도 하고 야식을 배불리 먹어봐도 아무 소용이 없네여.. 39시간동안 깨있다가 겨우 잠들어도 3~4시간밖에 못자구.. 불면증 때문에 밤낮이 바뀌어서 넘 힘드네여.. 남친도 너무 걱정하고...
호르몬에 문제가 생겨서 그런걸까여? 아님 걍 일시적인걸까여?
어떻게 하면 밤에 잠이 올까여? 흑ㅠ
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