바쁜 직장인들한테는 절실하네요.

제가..요즘..일하느냐고...먹는것도 신경 못쓰고... 변비도 생기고.. 갑자기 엄마가 아프셔서...

먹는거..운동하는거 ...아무것도 못하고 있습니다...

물은 2리터 가까이 먹을라고 노력은 하고있어요..

그렇지만... 식단에서부터 문제가 있어서... 살이 점점 찌는거 같네요...

운동은 집에서 할수있는거...조금씩 시작은했는데...
식단은 어떻게 조절이 안되네요.

야채 위주로 먹을라고..장을보러가면...

물가가 비싸서... 제대로 살수도 없고..

요즘 AI때문에...닭가슴도 못먹고..

위드클렌즈 샌러드먹고..변비없이.. 다이어트하고싶어요.