- 떠농이
- 입문2017.01.11 21:0633 조회0 좋아요
01월 11일 (음식 698kcal, 운동 251kcal)
굶주림을 즐기자
- 음식
- 운동
698/ 1159
251/ 193
성공
(519)
아침식사 : 546kcal (78.22%)
| 사과 (1/2회분, 50g) | 26kcal |
| 떡볶이 (1인분,200g) | 280kcal |
| [파리바게뜨] 구운고로케 (1개,90g) | 240kcal |
점심식사 : 50kcal (7.16%)
| 호두과자 (1개, 20g) | 50kcal |
저녁식사 : 102kcal (14.61%)
| [수비드세상] 닭가슴살소시지 불고기맛 (1회분,60g) | 78kcal |
| 대추방울토마토 (12.0개, 180g) | 24kcal |
운동 : 251kcal
| 스쿼트(세트) (60회) | 26kcal |
| 와이드 스쿼트 (10분) | 60kcal |
| 브릿지 (60회) | 15kcal |
| 니 푸쉬업 (10분) | 90kcal |
| 스트레칭 (15분) | 60kcal |
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