- 떠농이
- 입문2017.01.12 21:1475 조회0 좋아요
01월 12일 (음식 1247kcal, 운동 281kcal)
젤리폭발
- 음식
- 운동
1247/ 1159
281/ 193
성공
(0)
아침식사 : 731kcal (58.62%)
| [오봉도시락] 카레돈까스덮밥 (1인분, 400g) | 731kcal |
오후 간식 : 221kcal (17.72%)
| 사과 (1회분,100g) | 52kcal |
| [코스트코] 트롤리 사우어 구미 캔디 (지렁이젤리) (1.5개, 15g) | 48kcal |
| [오리온] 젤리밥 (1회분, 10g) | 31kcal |
| 어묵 (1장,50g) | 90kcal |
저녁식사 : 295kcal (23.66%)
| [파리바게트] 뽀드득그릴소세지빵 (1회분,100g) | 235kcal |
| [매일] 매일우유 (1회분, 100ml) | 60kcal |
운동 : 281kcal
| 와이드 스쿼트 (8분) | 48kcal |
| 스쿼트(세트) (120회) | 53kcal |
| 강하나 하체 스트레칭 (60분) | 180kcal |
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