- 멜멩
- 정석2017.01.11 23:2527 조회0 좋아요
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01월 11일 (음식 452kcal, 운동 476kcal)
- 음식
- 운동
452/ 1397
476/ 233
성공
(1188)
점심식사 : 208kcal (46.02%)
| 돈까스 (1/4인분, 50g) | 151kcal |
| 양송이스프 (1/2공기, 150g) | 57kcal |
오후 간식 : 91kcal (20.13%)
| [모닝 실큐] 천마차 콘푸라이트 (1회분, 20g) | 75kcal |
| [오리온] 통아몬드사탕 (1/4회분, 3g) | 16kcal |
저녁식사 : 153kcal (33.85%)
| 북어국 (1/2인분, 125g) | 55kcal |
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| 오이피클 (1종지, 20g) | 20kcal |
운동 : 476kcal
| 줌바댄스 (13분) | 107kcal |
| 스쿼트 (30회) | 13kcal |
| 6분?? (6분) | 190kcal |
| 마일리사이러스 전신운돌 (10분) | 166kcal |
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