다이어트

Q.조깅과 그냥 걷기의 차이점?

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

조깅이랑 걷기랑 같은 거 아닌가요? 칼로리 사전에서 보니까 소모되는 칼로리가 다르더라구요. 조깅이랑 그냥 걷는 거의 차이가 뭔가요?😊

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