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  • coccoc00
  • 입문2017.01.13 16:2760 조회0 좋아요
Q.중학생 다이어트ㅜㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 이제 중2 올라가는데
언니한테 과외받으면서 하루에 7시간 이상을 공부해요
제가 늦기까지 공부해서 새벽2부터자고10쯤에 일어나서 공부 두시간
12에서 2시까지 쉬고 2시부터 6시까지 공부 6 반부터 8시까지 요가
9시부터 1시에서 2시까지 공부입니다ㅜㅜㅠㅠ
힘들어서 운동 하고픈마음도 점점 사라지네요ㅜㅜ
어떻게 도움돨만한 방법이나 조언을 해주실분 구해요ㅜㅜㅜㅜㅜ
부탁드립니다ㅠㅠ

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  • coccoc00
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댓글 (3)

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다신
  • 한번쯤날씬하게
  • 01.13 19:48
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • star910
  • 01.13 19:08
  • 아니면 1시에서 2시까지 운동하는걸 아침으로 옮기고 9시부터 운동을 하거나 조금 쉬었다가 그때 하시는게 어떤가요? 저는 그게 더 좋아서 그렇게 하거든요. 아니면 저는 티비볼때 집에서 맨몸운동이나 줄넘기나 실내 자전거 타요
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정석
  • DS160927
  • 01.13 17:06
  • 아...힘드시겠네요 중학생인데 공부를 너무 많이 하시네요..힘내시고 공부를 줄일순 없는거죠? 공부를 할때도 운동이 중요합니다. 공부를 하면 계속 앉아있어서 하체비만이 올 수 있습니다. 그럴수록 운동은 공부하는데도 중요하고 2시간동안하는 요가는 계속하시는게 좋을것 같아요 정힘드시다면 1시간으로 줄이면 될 것 같습니다. 중학생때는 다 예쁘니까 다이어트에 크게 걱정 안 하셔도 되요 열심히 하세요!!
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