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  • 훈미녀
  • 입문2017.01.14 09:1693 조회0 좋아요
01월 13일 (음식 1842kcal, 운동 215kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1842/ 1310

215/ 218

실패
(535)

아침식사 : 468kcal (25.41%)

[삼립식품] 신선365일삼립호빵 (2회분, 180g) 468kcal

점심식사 : 979kcal (53.15%)

안심돈가스 (1인분, 200g) 652kcal
쫄면 (1/2인분, 225g) 301kcal
옥수수통조림 (1/2스푼, 25g) 21kcal
단무지 (1종지, 20g) 2kcal
깍두기 (1/4인분, 8g) 3kcal

저녁식사 : 395kcal (21.44%)

(세븐일레븐) 초코콘 (1회분, 75g) 395kcal

운동 : 215kcal

보통 걷기 (25분) 65kcal
요가 (60분) 150kcal

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