view-top
살살살빼장
초보
2017.01.15 21:05
221 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
중2여자 하루 단백질양
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
안녕하세요 중2인 여자인데 제가 단백질을
75그램을 먹엇는데 하루 몆그램 먹으면 돼나요?
저기 사진에는 단백질이 33.6% 써져잇는건
뭐죠..? 탄수화물이 퍼센트가 더 높은데
탄수화물을 더 많이 먹은건가요..?
프사/닉네임 영역
살살살빼장
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 다이어트 식단
· 도와주세용 ㅠㅠ..
· 다시 시작할거에요!!
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
알 배겼을 때ㅠ
1
70
몽별냥
과식한날 밥먹고 몇시간 후에 주무시나요??!
4
297
2021년날씬
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (2)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
초보
살살살빼장
01.15 21:24
아 저 키가 거의다 커서 이제 다이어트는 해도되는거 같아서 하는거에요 그리고 너무 단기간으로 잡아서 장기간으로 늘릴려구요!
집에 고구마가 없는데..
아침을 샐러드랑 두유로 먹고 점심은 일반식먹고 저녁을 닭가슴살을 먹어도 됄려나요 ...?
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
꾸꾸꾸우
01.15 21:17
학생때는 3끼를 정식 다욧식단으로 하면 스트레스해소가 되지않아 장기적으로는 좋지않구요 아침은 사과와 두유/점심은 정상식사(과식x)/ 저녁은 닭가슴살100g(한덩이)+고구마1개+양상추 이렇게 드시는걸 강추해요~~! 단거가 당길땐 유자차 한잔으로 해주세요 공부하며 다이어트하는건 즐겁게 오래 스트레스없이 하는게 좋아요~!!길게보는 건강다이어트 하세요^^
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
칼럼
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
식단
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
식단
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
운동
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
성공후기
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
성공후기
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
TOP으로 이동