다이어트

Q.몸무게,생리

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

지금 식단조절하고 운동한지 2일짼데 0.5정도 빠졌어요
언제쯤 빠진게 티가날까요?
(학교가기전에 빼고 가고싶어서 시작한건데 티안나면ㅠㅠ)
그리고 오늘 생리 시작했는데 운동을 해야될까요..? 혹시 생리하면 몸무게에 변화있나요?

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Jecky
01.16 20:32
생리통이 심하지 않으면 운동 가볍게 유지해줘도 좋아요. 생리중에는 체중변화는 크지 않지만 생리 후에는 붓기 빠지면서 체중이 평소상태로 돌아와요. 2주간만 빡세게-라는 생각보다는 학교 개학하고 나서도 꾸준히 식단관리 하고 운동하면 3월 신학기 시작할때는 많이 좋아져 있을거라 생각합니다. 다이어트는 '꾸준함'이라는 점 잊지 마세요~
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