다이어트

Q.한달동안 몇키로정도가 제일적당할까요

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하루도 안빠지고 운동한지 2주반정도됐구
식단조절도 열심히하는데 몸무게는 1.5kg빠지고
체지방 0.9 정도 줄엇는데 뭔가 더딘거같아서요ㅜㅜ
마음이 너무 조급하네요

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50킬로그램kg
01.16 20:13
한달에 3~4kg이 적당한 걸로 알고있어요. 지금 너무 잘하고 계신 것 같은데요? 저도 처음 다이어트할때 하는거에비해 너무 적게 빠져서 고민이었는데 1kg,1kg 노력한만큼 빠지더라구요 몸은 정직해요. 너무 조급해하지마시고 지금 하시는대로 꾸준히 하시면 좋은결과 있으실 거 같아요^^
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