view-top

  • tmdparktn
  • 초보2017.01.17 02:1570 조회0 좋아요
  • 1
Q.갓 고딩이된 여학생입니다ㅠ 식단좀 도와주세욥
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침은 씨리얼
점심은 고구마말랭이 적당히
저녁은 씨리얼
이렇게먹고 운동열심히 하려하는데 괜찮을까요???

프사/닉네임 영역

  • tmdparktn
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (1)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 띵땅똥!
  • 01.17 03:01
  • 조언을 드리자면 씨리얼 비추입니다.워낙 설탕덩어리라 당분은 다이어트를 한다하더라도 그냥 못하게 하신다고 보면돼요 씨리얼 대신 간단한 식사나 (저염!저당분!)식빵+우유 이렇게 드시고 또 제발.....점심좀 잘챙겨드세요......점심은 드셔야 다이어트 더 잘되고 기초대사량 안떨어집니다...그리고 저녁은 점심 제대로 드셨으면 고구마말랭이+두유 추천드려요.(6시전에 드셔야합니다)(두유는 다이어트할때 단백질부족으로 생길수있는 탈모에 예방하고 포만감도 들게합니다!)
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동