- 띵땅똥!
- 초보2017.01.17 03:11390 조회1 좋아요
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물 많이 섭취하는법.
평소에 물을 자주 안드시다가 다이어트하신다고 많이 섭취하시기 힘드시죠.. 그래서 제가 마시는법을 공유하려고 합니다.저는
아침에 일어나서 한잔(300ml)
그리고 매시간마다 30분씩(300ml더많이 마셔도 돼요!!)그렇게 마시다보면 물론 안마셔지는 시간도 있지만 띄엄띄엄마셔도 하루 3L는 마십니다!!
아침에 일어나서 한잔(300ml)
그리고 매시간마다 30분씩(300ml더많이 마셔도 돼요!!)그렇게 마시다보면 물론 안마셔지는 시간도 있지만 띄엄띄엄마셔도 하루 3L는 마십니다!!
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