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  • 이뿐냥냥
  • 정석2017.01.17 06:462,970 조회3 좋아요
작년10월부터 현재까지 6키로감량😙현재50😚

오랜만이네용
ㅎㅎㅎ10월부터 현재까지 횟수로4개월 다이어터입니당
이제 몸무게가49.7 에서 50.0 사이 왓다갓다 하네요
꿈인지생신인지
출산하고나선 첨이네요 몸무게앞자리가4인게
욕심내지않고한달에 1키로씩 감량목표엿는데
다행으로 벌써6키로 감량 햇네요
^-^!앞으로 2키로 가량더빼려해요 천천히꾸주히 ㅎㅎ
우리모두홧팅해용😊

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  • 이뿐냥냥
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정석
  • 이뿐냥냥
  • 01.24 08:23
  • *달콩이* 네ㅎㅎ홧팅해요🤗🤗🤗
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정석
  • *달콩이*
  • 01.22 20:10
  • 우와.. 저도 앞자리 4를 위해 힘내야겠어요😊
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정석
  • 이뿐냥냥
  • 01.22 19:00
  • 부엉붕어 아니예요아직멀엇어요 ㅜㅜ
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입문
  • 부엉붕어
  • 01.21 05:47
  • 헉 허리 진짜 얇으세요! 부럽네요ㅠㅜ
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지존
  • 써니원!
  • 01.19 22:23
  • 이뿐냥냥 성실한 답변 고마워요~ 힘내서 고고^^
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정석
  • 이뿐냥냥
  • 01.19 05:23
  • 다있는데 할수잇어용🤔
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정석
  • 이뿐냥냥
  • 01.19 05:22
  • 죵잇 wind99 저는 칼로리를 엄청신경쓰네요 다신어플에서 현재몸무게 목표몸무게설정하면 다이어트일기작성할때 성공 실패 뜨잖아요 그칼로리를잘지킬려구햇어요 식사칼로리초과하면 운동칼로리높여서 성공뜨게만들었구요 음식조절은따루안했구여 운동은 주부이다보니 걷는거랑 집청소 스트레칭 실내자전거 이런걸루?
    다욧하다보니 변비라해야하나 3-4일동안 응가가안나올때도잇어서 야채많이먹는법으로 하루한끼 고기먹엇어요 쌈채소많이 고기는 반개-한개정도? 도움되셧음해용😊
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정석
  • 이뿐냥냥
  • 01.19 05:16
  • 상큼자몽티 자극 까지야. . . ㅋㅋㅋ같이성공합시당^.^😉
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정석
  • 이뿐냥냥
  • 01.19 05:15
  • jisuuuuuu 하면되요 홧팅😚
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정석
  • 이뿐냥냥
  • 01.19 05:15
  • 그린초록 ㅎㅎ부끄럽습니다~~ 😶
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