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  • trus
  • 정석2017.01.18 12:22102 조회0 좋아요
  • 1
Q.칼로리처방대로
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
칼로리처방대로 하는데,운동은,거의 처방보다 더많이 하는데,일욜만,되면,폭식해서,하루섭취칼로리가,2000ㅡ2500정도랍니다.그것때문일까요? 칼로리처방기간후 목표체중까지 도잘못하네요.일욜제외한 날은 잘지키거든요.

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댓글 (2)

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정석
  • 한삿갓
  • 01.18 13:05
  • 칼로리 처방은 키와 체중만 가지고 내는 가이드라인 같은 거기 때문에 맞지않으신다면 조금 더 기준치를 내려서 잡으세요
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채택된 답변
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정석
  • trus
  • 01.18 16:26
  • 아,그렇구나.그수치만 믿었네요.
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