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  • 25인치파이팅
  • 초보2017.01.18 12:27165 조회0 좋아요
다들 하루 몇칼로리 내외로 드세요?
저는 기초대사량이 1300언저리라서 1300칼로리 내외 일반식 위주로 먹는데
다른분들은 어떻게 드시나 궁금해요!

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살빼기 1차. 술자리 줄이기
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댓글 (7)

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초보
  • 다짐또다짐
  • 01.18 20:25
  • 저도 1300 칼로리 나왔는데 먹다보니 위가 줄고 약해져서 점점 안먹게되요 요즘은 800칼로리 조금 넘게 먹어요
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정석
  • Yuto
  • 01.18 14:12
  • 저도 기초대사량이1300정도 되는데
    지금은 급히 살을빼야 할 일이있어서
    하루 500칼로리 내외로 먹고있어요. 평소에는750칼로리정도 먹는답니다ㅎㅎ
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다신
  • 한번쯤날씬하게
  • 01.18 14:05
  • 초반 다요트자체가 막연했을때는 1000내외로 먹으려 애썼고 지금은 운동량도 늘고 기초대사량도 늘었는데 위가 작아진건지 전보다 잘 안먹게되요 1000안쪽인듯..
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초보
  • 이조옌
  • 01.18 13:39
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • 쭌쬬
  • 01.18 12:40
  • 저는 2달 10키로 감량 생각 하구있어요 ㅠㅠㅠ배는 진짜 고픈데 익숙해지니까 괜찮더라구요 ㅜㅜ 근데 가끔 폭식하고싶을때도있고 그래요 ㅠㅠ
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초보
  • 25인치파이팅
  • 01.18 12:39
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • 쭌쬬
  • 01.18 12:31
  • 비밀 댓글 입니다.

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