view-top
팅글팅글
정석
2017.01.18 23:44
133 조회
0 좋아요
1
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
살뺏다가 요요와서 다시빼시는분계신가요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 원하는몸무게를만들고 여유?부리고 술도먹고 음식도그냥먹고 운동대충하고그래서 요요가와서7키로가도로쪄서
다시살빼구잇는데
원ㄹㅐ살뺏다가 요요와서 다시 빼는게 두배로더힘들다고그러는데...ㅇㅖ전에운동햇던거랑 식단을바꿔주면 좀더수월하게빠질까요?
프사/닉네임 영역
팅글팅글
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 근육빼기힘든가여?
· 장기다이어트로 너무 몸이망가졋어요
· 하체비만운동법!
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
요요없이살빼는법좀알려주세요 ㅠㅠ(진짜 너무너무 급해요)
5
213
찌니멍
귀리 죽 칼로리
1
63
py267
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (5)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
지존
47k
01.19 14:03
저도 그래요!! 안먹고 쑥뺐다가 다시 먹으니 더 찌더라구요 기초대사도 확줄고ㅜㅜ 운동같이 하면서 세끼 꼬박꼬박 챙겨먹으려 노력중이에요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
입문
오어기
01.19 02:18
저요 저 딱 1년전보다 20kg 쪘어요
62키로에서 50키로까지 pt 식단해서 뺏는데 운동 식단 다 손놓고 움직임 최소화 야식 폭식 1년만에 69찍고 지금 9키로 뺏어요 이제 다시 시작이죠 다른건 모르겠고 진짜 요요오고 살빼는게 한3배정도 힘든듯요ㅜㅜ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
입문
pooing
01.19 00:19
그냥 꾸준히 운동 열심히하면 언제든 잘 빠질거같아요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
입문
pooing
01.19 00:17
예전에 조금뺐다가 관리안하고 운동안했더니 거의 젤많이 뺀거에서 10kg이나 찌고 서서히 빼다가 지금 빡세게 빼고있어요ㅠㅠ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
밍그레빙그레
01.18 23:51
저도 다시빼고있어요 ㅠㅠ 전 그냥 예전에 뺐던방법이랑 비슷하게 빼고있어요 큰 차이는 못느끼겠던데용
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
칼럼
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
식단
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
식단
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
운동
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
성공후기
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
성공후기
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
TOP으로 이동