다이어트

회사나오자마자 집에가고싶어요ㅜㅜ

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채뒹글이
01.20 17:54
운동하는게 힘들긴 하죠. 저도 기초 체력이 부족해서 처음 일주일이 정말 힘들었어요. 안쓰는 근육을 써서 근육통에 운동한 다음 식욕도 좀 있었고요. 하지만 니가 이기냐? 내가 이기냐? 라는 마음으로 식욕조절을 했죠. 처음 일주일이 근육통과 식욕조절로 좀 힘들거예요. 하지만 점점 자신이 변하고있다는게 일주일 단위씩 차이가 나거든요. 체력도 좋아진 느낌도 나고! 암튼 운동은 다이어트의 필수입니당~ 힘내서 하세요~
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