하루에 1000~1200칼로리 정도 먹고지만 최대한 기름진거 밀가루 안먹으려고 노력해요 3~4일에 한끼 정도 밀가루 먹어요^^;;
운동은 60분 걷기,스쿼트 런지등 근력운동 하고있어요
다이어트10일차인데 몸무게는 1kg빠졌어요..ㅜㅜ
생각보다 안빠지는것같아서ㅠㅠ

제 친구는 한약다이어트를 하고있는데 운동은 하나도 안하고 음식은 저랑 비슷하게 먹는데 친구는 3kg정도 빠졌다고 하더라구요ㅠㅠㅠ
키랑몸무게는 비슷한데.. ㅠㅠ친구가 너므 부럽고ㅠㅠ
제가 뭔가 잘못하고있는게 있나요?
먹는것을 더 줄여야하나요?
운동은 지금하고있는것보다 늘리기 힘든상황이에요 아직 학생이라...ㅠㅠㅠ 도와주세요ㅠㅠㅠ