- 딘디리딘
- 초보2016.01.05 14:32126 조회0 좋아요
Q.야간일 하면서 다이어트
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
휴가엿다가 다시일을시작해서 다이어트때문에
고민이에요ㅠㅠ
휴가때는 아침공복운동 한시간빨리걷기 줄넘기천개하고
저녁에또 똑같이하고 삼일만에?이키로빠졋거든요
근데 일하면서 운동하려니 힘드네요ㅜㅜ
가뜩이나 서서하는일이라ㅜㅜ식단은 하루한끼
일가기전에 밥먹는게 다거든요!어찌해야될ㄲㅏ요ㅜㅜ?
일끝나고 아침에 공복운동 유산소 한시간하고 줄넘기 하려는데
맘처럼 쉽지가안아서ㅜㅜ방법이나 저같은상황에서
살빼보신분 후기좀 부탁드려요ㅜㅜ참고로 일하면서 7시간
서잇음!
고민이에요ㅠㅠ
휴가때는 아침공복운동 한시간빨리걷기 줄넘기천개하고
저녁에또 똑같이하고 삼일만에?이키로빠졋거든요
근데 일하면서 운동하려니 힘드네요ㅜㅜ
가뜩이나 서서하는일이라ㅜㅜ식단은 하루한끼
일가기전에 밥먹는게 다거든요!어찌해야될ㄲㅏ요ㅜㅜ?
일끝나고 아침에 공복운동 유산소 한시간하고 줄넘기 하려는데
맘처럼 쉽지가안아서ㅜㅜ방법이나 저같은상황에서
살빼보신분 후기좀 부탁드려요ㅜㅜ참고로 일하면서 7시간
서잇음!
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