view-top
Realyumin
입문
2017.01.21 09:22
28 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
처음하는 다이어트
158/60키로 육박하는 몸이됐습니다
7,8년간 술과야식으로 천천히찌기시작해서 15키로살이찌고나니
옷도입을게없고 ㅠ 사고샆지도않고. 꾸미기도싫고 ㅠ 우울해지고 ㅠㅠ
그래서 다이어트시작한지 일주일째
아침엔 바나나쉐이크
점심엔 일반식
저녁엔 한줌견과류 요거트 또는 굶기
사실목표는이건데 벌써 일주일에 3일은 실패 ㄷ ㄷ
도와주세요 다신님들
다이어트하고싶당
프사/닉네임 영역
Realyumin
다짐을 등록 하세요!
더보기
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
오늘도
0
26
채빵
01월 20일 (음식 779kcal, 운동 217kcal)
0
50
미드사랑
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (0)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
칼럼
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
식단
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
식단
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
운동
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
성공후기
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
성공후기
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
TOP으로 이동