- 다이어트를배우자
- 정석2017.01.22 23:2468 조회0 좋아요
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01월 22일 (음식 602kcal, 운동 493kcal)
늦잠을 자면서 성공했네요
- 음식
- 운동
602/ 1122
493/ 187
성공
(826)
점심식사 : 474kcal (78.74%)
| [매일] 매일바이오 플레인 요거트 (3/4회분, 67g) | 52kcal |
| 카카오닙스 (1티스푼, 5g) | 26kcal |
| 군고구마 (2개, 302g) | 396kcal |
저녁식사 : 128kcal (21.26%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
운동 : 493kcal
| 발끝치기 (5분) | 15kcal |
| 점핑잭(시간) (3분) | 23kcal |
| 싸이클 실내자전거 (55분) | 275kcal |
| 하늘자전거 (30분) | 180kcal |
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