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  • 민트다이어트
  • 다신2017.01.23 02:44110 조회0 좋아요
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이 시간까지 어제 먹은 칼로리 소모했네요
치팅데이치고 좀 먹어서 2시간 최대속도로 뛰었는데 몸무게 증가가 걱정되지만 빠졌을거라 생각하고 자기전에 L자 다리와 레그 레이즈? 50회 하고 자야겠어요

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다신
  • LovableDiet
  • 01.23 09:31
  • 48시간 안에 운동&식이조절하면 살이 안찐다네요. 금방 빠졌을거에요!
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