다이어트

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Q.갑자기 살이 안빠지네요

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

1월 첫번째 주에 다이어트 시작해서 59에서 56으로 3키로 정도 뺐는데.. 매일 정닥히 적게 먹고 적당히 많이 운동합니다 그런데 56아래로 절대 내려가지 않아요.. 어떻게 하면 될까요? 무엇이 문제인가요?

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히즌
01.24 18:34
정체기 에요. 몸이 빠진체중을 기억하고 예전체중으로 돌아가려고 애쓰는 시기.
신경쓰지 마시고 평소 식습관대로하면
갑자기 2kg 푹 감량 됩니다.
정체기가 좋은게.. 좀 과식해서 체중이 늘어나도
소식하면 감량된 체중으로 금방돌아와요.
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