- Vvi
- 초보2017.01.25 13:063,678 조회5 좋아요
100칼로리 초반대 요리
엄마한테 닭가슴살 먹고 싶다고 했는데 아침에 장조림으로 만드시고 일 나가셨더라구요. 좀 짠 것도 있어서 팽이버섯하고 당면 대신 실곤약 넣고 요리 해 봤는데
닭가슴살 3분에 1(대략 40칼로리)
팽이버섯(45칼로리)
실곤약133g(15칼로리)
->100칼로리
근데 장조림이 간장이 들어가있는거라서 100칼로리 조금은 넘을 것 같더라고요! 되게 양 많은데 100칼로리 초반이여서 앞으로도 해먹기 괜찮은 음식 같아요😄
닭가슴살 3분에 1(대략 40칼로리)
팽이버섯(45칼로리)
실곤약133g(15칼로리)
->100칼로리
근데 장조림이 간장이 들어가있는거라서 100칼로리 조금은 넘을 것 같더라고요! 되게 양 많은데 100칼로리 초반이여서 앞으로도 해먹기 괜찮은 음식 같아요😄
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