- 이온화
- 초보2017.01.25 18:11104 조회0 좋아요
Q.다이어트할때 학교 급식
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
이번달 초부터 하루에 한끼 먹으면서 매일 운동하면서 4키로정도 뺐어요.
(실내 자전거 1시간 or 파워워킹 45분)
지금은 어제부터 gm다이어트 + 운동을 하고 있어요.
그런데 학교 급식 먹으면 살찔까봐 걱정이네요 ㅠㅠ
아침과 저녁은 두유나 요거트로 먹으려고 하는데 요요 올까요?
제가 유산소 위주 운동을 해서 근력 운동도 얼마안했는데
근력 운동 지금부터라도 하면 괜찮을까요?
2월 중반까지는 계속 다이어트하려는데 걱정이에요 ㅠㅠ
(실내 자전거 1시간 or 파워워킹 45분)
지금은 어제부터 gm다이어트 + 운동을 하고 있어요.
그런데 학교 급식 먹으면 살찔까봐 걱정이네요 ㅠㅠ
아침과 저녁은 두유나 요거트로 먹으려고 하는데 요요 올까요?
제가 유산소 위주 운동을 해서 근력 운동도 얼마안했는데
근력 운동 지금부터라도 하면 괜찮을까요?
2월 중반까지는 계속 다이어트하려는데 걱정이에요 ㅠㅠ
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