- 이온화
- 초보2017.01.27 02:13253 조회0 좋아요
gm 다이어트 3일차
아침몸무게 : 59.8kg
먹은음식 : 트위스트 감자, 콜라, 우동, 튀김, 땅콩빵, 호두빵, 핫초코
운동 : 파워워킹 45분, 다리 들어올리기 25회 3세트, 박봄 다리운동 각각 50회 3세트
전날보다 꽤 빠졌는데 오늘 치과갔다가 친구랑 놀면서 많이 먹었어요 ㅠㅠ
오늘 원래 과일이랑 채소 먹어야하는데 못 먹었네요 끙
사진은 찍은게 없어서 인터넷에서 캡쳐했어요
한달동안 거의 한끼씩만 먹어서인지 조금만 먹어도 금방 배부르더라고요
그나므 다행은 우동이랑 튀김은 나눠먹은거..?
암튼 설날에는 많이 안 먹게 조심해야겠어요 ㅠㅁㅜ
내일은 찌지만 않길..
먹은음식 : 트위스트 감자, 콜라, 우동, 튀김, 땅콩빵, 호두빵, 핫초코
운동 : 파워워킹 45분, 다리 들어올리기 25회 3세트, 박봄 다리운동 각각 50회 3세트
전날보다 꽤 빠졌는데 오늘 치과갔다가 친구랑 놀면서 많이 먹었어요 ㅠㅠ
오늘 원래 과일이랑 채소 먹어야하는데 못 먹었네요 끙
사진은 찍은게 없어서 인터넷에서 캡쳐했어요
한달동안 거의 한끼씩만 먹어서인지 조금만 먹어도 금방 배부르더라고요
그나므 다행은 우동이랑 튀김은 나눠먹은거..?
암튼 설날에는 많이 안 먹게 조심해야겠어요 ㅠㅁㅜ
내일은 찌지만 않길..
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