- 망구망구
- 정석2014.09.06 14:12320 조회0 좋아요
Q.일반식으로 돌아가면 요요가 올까봐 무서워요
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저는 주3회로 PT, 주2회 유산소를 하는대요
일반식은 점심으로 1/2만 먹다가
이젠 일주일에 한번 일반식 먹고 안먹어요
평소엔 닭가슴살, 샐러드, 바나나, 아몬드 등
그런걸로 대신하고 있어요~~
며칠하니 적응도 되고, 몸도 가벼워요ㅎ
하지만 목표 몸무게가 된 후 일반식으로 돌아오면 요요가 올까봐 무서워요
일반식... 잘 적응하고 요요 안오는 방법 알려주세요~~
일반식은 점심으로 1/2만 먹다가
이젠 일주일에 한번 일반식 먹고 안먹어요
평소엔 닭가슴살, 샐러드, 바나나, 아몬드 등
그런걸로 대신하고 있어요~~
며칠하니 적응도 되고, 몸도 가벼워요ㅎ
하지만 목표 몸무게가 된 후 일반식으로 돌아오면 요요가 올까봐 무서워요
일반식... 잘 적응하고 요요 안오는 방법 알려주세요~~
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