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  • 날이좋아서
  • 초보2017.01.27 00:4158 조회0 좋아요
01월 26일 (음식 976kcal, 운동 429kcal)

  • 음식
  • 운동

976/ 1653

429/ 275

성공
(831)

아침식사 : 185kcal (18.95%)
[아름뜰]맷돌로 갈아만든 국산 검은콩두유 (1팩,190ml) 85kcal
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (2포, 23g) 100kcal

점심식사 : 548kcal (56.15%)
떡만두국 (1대접, 430g) 538kcal
배추김치 (1소접시, 60g) 10kcal

저녁식사 : 243kcal (24.90%)
[비락] 참맛있는저지방우유 (1팩,180ml) 80kcal
바나나 (1개,100g) 93kcal
낫또 (1인분, 35g) 70kcal

운동 : 429kcal

L자 다리운동 (15분) 9kcal
싸이클 실내자전거 (60분) 420kcal

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