- 레리꼬
- 정석2017.01.28 18:19240 조회1 좋아요
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Q.운동 이만큼만 해도 괜찮나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
걷기40분 말고는 집에서 한번에 여러 근력운동를 할수있는 시간이 없어요ㅠ
그래서 아침 저녁으로 나눠서 하고있는데 효과가 있나요?
지방은 운동20분 후부터 태워진다고 하길래ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
지금 제 운동 시간표는
아침 티파니허리운동, 레베카루이즈 허벅지운동
저녁: 걷기 40분, 이소라 허벅지
이렇게 꾸준히 하면 괮찮을까요?
그래서 아침 저녁으로 나눠서 하고있는데 효과가 있나요?
지방은 운동20분 후부터 태워진다고 하길래ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
지금 제 운동 시간표는
아침 티파니허리운동, 레베카루이즈 허벅지운동
저녁: 걷기 40분, 이소라 허벅지
이렇게 꾸준히 하면 괮찮을까요?
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