- 셰야
- 정석2016.01.07 01:12854 조회2 좋아요
일일 물 섭취 권장량은 사람마다 다르니 몸무게로 계산해보기!
일일 물 섭취 권장량은 사람마다 다르잖아요. 너무 많이 마시면 저나트륨증이 생길 수 있다고 해요. 그래서 다른 sns에서 본 계산법은
' 자기 몸무게 × 0.03 ' 을 하면 나오는 숫자가 자신만의 일일 물 섭취 권장량이라고 하더라구요! 전 약 1500ml가 나왔답니다!
일일 물 섭취 권장량 잘 아시고 열심히 다이어트 해요!
' 자기 몸무게 × 0.03 ' 을 하면 나오는 숫자가 자신만의 일일 물 섭취 권장량이라고 하더라구요! 전 약 1500ml가 나왔답니다!
일일 물 섭취 권장량 잘 아시고 열심히 다이어트 해요!
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