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  • ofgod
  • 지존2017.01.30 19:54146 조회0 좋아요
  • 1
Q.규칙을정할수록..
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
예를들어 오늘은이렇게먹고몇시부턴금식,이러이러한것만은지키기,이런식으로제자신에게규칙을정해놓을수록 더발악하고싶은기분이들어요ㅠㅠ 그틀에서더벗어나고싶고..왜자꾸이런기분이드는건지잘모르겠어요ㅜ 어떻게보면제자신과하는약속인데 어길수록더자책하게되구요. 작은거부터세우자고세우는데ㅠ가벼운마음으로다이어트하려면어떻게계획을세워야할까요?

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고민이 있어요ㅠㅠ
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댓글 (8)

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지존
  • 16350
  • 01.30 23:14
  • ofgod 최근에도 이 비슷한 제 글에 댓글 달아주셨었는데.. 이걸 어떻게 해야좋을지 모르겠어요.. 댓글처럼 다이어트할땐 어떻게 했나 싶습니다ㅋㅋㅋㅋ 설 3일동안 미친듯이 먹었으니 이제 다시 쪼여야죠ㅠㅠ 이제 멘탈이며 몸이며 건강하게 제대로 잡아봅시다!!
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채택된 답변
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지존
  • ofgod
  • 01.30 23:16
  • 16350 사실저는솔직히설연휴라고특별히보내진않아서..ㅋㅋ가족들도별음식안하구요.그냥평소에도힘들다보니연휴고뭐고였어요..ㅠ암튼댓글감사하구힘내세요!
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지존
  • ofgod
  • 01.30 22:29
  • 비밀 댓글 입니다.
지존
  • ofgod
  • 01.30 22:20
  • 4계절 부럽슴다ㅜㅜ저도처음은그렇게가벼운마음으로꾸준히해서성공해본사람으로써..분명성공하실겁니다ㅎㅎ댓글감사해욥
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지존
  • 16350
  • 01.30 22:07
  • 비밀 댓글 입니다.
정석
  • 4계절
  • 01.30 22:02
  • ofgod 저는 움직이는걸 정말 싫어 해요 좀 즉흥적으로 해요 예를들면 갑자기 쓸데없이 막춤을 출때도 있고 밥먹기전 줄넘기를 할때도 있고 밥같은 경우는 먹으면 후회하지만 괜찮다 괞찮다 위로해주고요 그냥 즉흥적으로 갑자기 트위스트춤추고 그래요 그렇지만 저는 6시 이후에 음식을 먹는것은 자제하려고 노력합니다
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지존
  • ofgod
  • 01.30 21:36
  • 4계절 그럼어떤식으로다이어트하세요?!
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정석
  • 4계절
  • 01.30 19:55
  • 저도 그래서 규칙 정하지 않는다시피해요
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