"세븐일렉 스마트밴드"와 함께하는 다이어트 1/27~1/30

<1/27>

명절 연휴 첫날!!

오랜만에 시골집에 내려가서 맛있는 음식도 먹었으니 주변 산책겸 열심히 2만보 걷기와 줄넘기 1시간을 했어요💪

시골 정경 구경과 함께 파워워킹하니 기분이 좋아서 평소보다 운동량이 많았네요!!

<1/28>

명절 당일!!

여전히 시골집에서 운동했어요~전날 오래 밖에서 걸어다녔더니 집안 어르신들이 너무 걱정을 많이 하셔서 오늘은 1만보 걷기!

저녁에는 방안에서 다이어트 하는 친척 동생들과 함께 홈트레이닝 영상 1시간💪

덕분에 심박수가 많이 올라갔네요!!

<1/29>

시골에서 집에 돌아온 날이에요
여기저기 성묘도 가다보니 많이 걷지 못한 날이었어요

대신! 싸이클 2시간&훌라후프 1시간으로 설날에 먹은 음식들을 유산소로 태워버리기!!💪