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  • 포기하지말고꾸준히
  • 정석2017.01.31 01:4588 조회0 좋아요
  • 1
Q.단백질 섭취방법 질문이여~
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
단백질섭취는 운동전 ? 운동후 ?
언제 섭취하는게 좋은가요?

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댓글 (2)

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정석
  • 포기하지말고꾸준히
  • 01.31 14:59
  • 허름이 아 감사합니다~^^
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다신
  • 허름이
  • 01.31 04:10
  • 운동 후에 단백질을 먹어줘야 근손실 막을 수 있대요~ 운동 전엔 탄수화물 섭취하구요~~
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