다이어트

hyen2
초보2016.01.07 13:0371 조회0 좋아요

Q.요요걱정..

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3개월간 다이어리도 꾸준히 쓰고 운동도 하면서 요요전으로 몸무게가 돌아가고 근육량도 더 늘긴했는데 일주일간 식단이 칼로리가 1000을 안넘고 쌀밥을 안먹은지 오래됐거든요ㅜㅜ그러다 밥 한번 먹으면 다시 다 살로가고 찔까봐 일반식을 못먹겠어요ㅜㅜ 개학하고 사회생활하다보면 먹어야할텐데 배도 고파지고ㅜㅜ

hyen2
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방뎅이여ㅠㅠ

다이어트 유지 하는 방법좀...

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라인을찾아
01.07 13:05
조금씩 시간 맞춰 소량씩 먹어봐요.평생 밥을 안먹을수 없으니....그럼 괜찮을꺼에요
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